“PMS” เพราะฮอร์โมน..เปลี่ยนแปลงในรอบเดือน
PMS (Premenstrual Syndrome) เป็นอาการไม่สุขสบายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย สามารถพบได้ในผู้หญิงปกติทั่วไป ช่วงประมาณ 1 – 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
1. อาการทางด้านอารมณ์
- อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย
- ซึมเศร้าร้องไห้ง่าย
- ไม่มีสมาธิ
- เครียด วิตกกังวล และนอนไม่หลับ
- หิวบ่อย หรือเบื่ออาหาร
2. อาการทางด้านร่างกาย
- เจ็บเต้านม
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เหนื่อยและอ่อนเพลีย
- มีสิวขึ้น
- น้ำหนักตัวเพิ่ม
- ท้องผูก หรือท้องเสีย
การบันทึกเวลาที่มีประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
และร่างกายได้ดีขึ้น หากอาการ PMS รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์
ข้อมูล ณ วันที่ 29 พฤศจิกายน 2564
ที่มา : อ. พญ.วิลาสินี อารีรักษ์
ฝ่ายสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา
