ทำกิจกรรมกลางแจ้ง แดดแรง ระวังฮีทสโตรก
ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด ภาวะที่ความร้อนในร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ ส่งผลให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการเหล่านี้ในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด หากไม่รู้เท่าทันอาการ และวิธีป้องกันที่ถูกต้อง อาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
สาเหตุของโรคฮีทสโตรก
- อุณหภูมิที่สูงเกินไป
- การใส่เสื้อผ้าหนาเกินไป ไม่สามารถระบายอากาศได้ดี
- ออกกำลังกายอย่างหนักและต่อเนื่อง
- ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง
อาการของโรคฮีทสโตรก
- หน้ามืด ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ
- มีอาการชักเกร็ง
- เป็นลมหมดสติ
- ต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ เหงื่อออกมาก หรือไม่มีเหงื่อออก
- อุณหภูมิร่างกายสูง ไข้ขึ้น
วิธีการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงฮีทสโตรก
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
- ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ
- หากรู้สึกว่าเกิดความผิดปกติของร่างกาย ขณะออกกำลังกายควรหยุดพัก
หากพบความผิดปกติของร่างกาย หรือพบเห็นผู้ที่มีอาการ สามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ในกรณีที่ผู้ป่วยยังรู้สึกตัว เช่น พาผู้ป่วยเข้าที่ร่ม ถอดเสื้อผ้าเพื่อระบายความร้อนให้กับผู้ป่วย และแจ้งหมายเลขฉุกเฉิน 1669 เพื่อให้รถพยาบาลมาช่วยเหลือได้ทันท่วงที
เรื่อง : อ.นพ.อรรถสิทธิ์ โคมินทร์
ฝ่ายเวชศาสตร์ฉุกเฉิน
ข้อมูล ณ วันที่ : 10 กุมภาพันธ์ 2567
