ปัจจัยให้เกิดภาวะหมดใจในการทำงาน (Burnout)

ปัจจัยจากการทำงาน

• ขาดอำนาจและความสามารถในการควบคุมงานที่รับผิดชอบ
• ไม่ได้รับการยกย่อง การยอมรับหรือสิ่งตอบแทนที่เหมาะสมกับงานที่ทำ
• ขาดความชัดเจนในหน้าที่การงานที่ได้รับมอบหมาย
• งานไม่มีความท้าทาย ไม่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์
• การทำงานภายใต้ความกดดันสูง หรือความปั่นป่วน วุ่นวาย

ปัจจัยจากไลฟ์สไตล์

• ทำงานหนักเกินไปจนไม่มีเวลาเข้าสังคม หรือผ่อนคลายตัวเอง
• ขาดความสัมพันธ์ในเชิงสนับสนุนที่ใกล้ชิด เช่น กลับบ้านไปแล้วไม่สามารถบอกเล่ากับใครได้
• มีภาระที่รับผิดชอบมากเกินไป
• นอนไม่เพียงพอ

ปัจจัยจากบุคลิกภาพส่วนบุคคล

• เป็นคนยืดติดความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism)
• มองโลกในแง่ร้ายทั้งกับตัวเองและสิ่งรอบข้าง
• มีความต้องการที่จะควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามทิศทางของตนเองไม่ยืดหยุ่น
• มีความคาดหวังสูง

ข้อมูล ณ วันที่ 7 กรกฎาคม 2562

ที่มา : ศ.ดร. นพ.พรชัย สิทธิศรัณย์กุล