สูงวัยก็ใจบางได้นะทำความรู้จัก “ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ”
ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเป็นภาวะที่ลูกหลานหรือผู้ดูแล ควรให้ความสนใจ ใส่ใจ และสังเกต เพราะเมื่อสูงวัยขึ้น สุขภาพร่างกายเสื่อมถอยลง ต้องพึ่งพาผู้อื่นมากขึ้น ก็อาจส่งผลต่อสภาพอารมณ์และสุขภาพจิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
สังเกตสัญญาณภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
- หงุดหงิดง่าย รู้สึกเศร้าหรือไร้ค่า
- เบื่อหน่าย ไม่อยากออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านหรือกิจกรรมที่เคยชอบ
ทำอะไรก็ไม่มีความสุข - พูดคุยกับคนรอบข้างลดลง
- มีอาการไม่สบายทางร่างกายหลายอย่างที่ตรวจแล้วไม่พบความผิดปกติรุนแรง
- เบื่ออาหาร รับประทานได้น้อยลง
- นอนไม่หลับ
- ร้องไห้ง่าย
- มีความคิดไม่อยากมีชีวิตอยู่
หากสังเกตเห็นว่าผู้สูงอายุมีอาการข้างต้นมากกว่า 2 สัปดาห์ ลูกหลาน ญาติ หรือผู้ดูแลควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญถึงสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นเพื่อหาทางรับมือที่เหมาะสม พร้อมปรับพฤติกรรมเพื่อดูแลผู้สูงอายุได้ทั้งกายและใจ
- พาไปร่วมกิจกรรมหรือพบปะเพื่อน
สมาชิกในครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ - กระตุ้นให้ออกกำลังกาย
- จัดสรรโภชนาการให้เหมาะสม
- ดูแลให้รับประทานยาและพบแพทย์ตามนัดหมาย
การดูแลผู้สูงอายุอย่างครอบคลุม แต่เว้นระยะห่างอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงขึ้นได้
ข้อมูลโดย อ.นพ.ชาวิท ตันวีระชัยสกุล
ฝ่ายจิตเวชผู้สูงอายุ
ข้อมูล ณ วันที่ 25 ตุลาคม 2566
