8 โซเดียมสูง แอบแฝง บริโภคอย่างระมัดระวัง

1. อาหารกระป๋อง เช่น ปลากระป้อง
2. น้ำจิ้มหรือซอสต่าง ๆ
3. กุ้งแห้ง
4. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
5. ไข่เค็ม
6. ส้มตำปลาร้า
7. เนื้อสัตว์แปรรูป
8. เช่น เบคอน แฮม
9. ขนมขบเคี้ยว เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ

ข้อมูล ณ วันที่ 8 ธันวาคม 2562

ที่มา : อ.พญ.ปิยวรรณ กิตติสกุลนาม