ปรับพฤติกรรม ลดเสี่ยงโรค Noncommunicable diseases (NCDs)
- ลดการบริโภคอาหารรสจัดทั้งรสหวาน มัน เค็ม
- งดสูบบุหรี่
- เสี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- ลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ผ่อนคลายความเครียด
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ข้อมูล ณ วันที่ 1 มกราคม 2565
ที่มา : อ. พญ.สุทธ์ศรี กอแก้ววิเชียร
ฝ่ายเวชศาสตร์ครอบครัว
