ดูแลตัวเองอย่างไร ห่างไกลโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือดเฉียบพลัน
![ดูแลตัวเองอย่างไร ห่างไกลโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือดเฉียบพลัน](https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/wp-content/uploads/2019/12/11026803514780.jpg)
- รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้
- ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน
- ควบคุมปัจจัยเสี่ยงของโรค เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเลือด
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- งดการสูบบุหรี่
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ควรควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
ข้อมูล ณ วันที่ 4 ธันวาคม 2562
ที่มา : รศ.นพ.สุพจน์ ศรีมหาโชตะ