ดูแลตัวเองอย่างไร ห่างไกลโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือดเฉียบพลัน

• รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้
• ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน
• ควบคุมปัจจัยเสี่ยงของโรค เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเลือด
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• งดการสูบบุหรี่

ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ควรควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

ข้อมูล ณ วันที่ 4 ธันวาคม 2562

ที่มา : รศ.นพ.สุพจน์ ศรีมหาโชตะ