กรน เสียงเตือนของสุขภาพ ที่ควรใส่ใจ

การกรน เกิดจากการสั่นพลิ้วของเนื้อยื่อในช่องคอในส่วนของเพดานอ่อนและลิ้นไก่ ผนังช่องคอหอย หรือเนื้อยื่อที่อยู่ต่ำลงไปจากนี้หย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจผ่านแรงต้านที่แคบไปยังหลอดลมหรือปอดได้ไม่สะดวก จึงเกิดเสียงกรนขึ้น

ประเภทของการกรน

• การกรนแบบธรรมดา จะมีเสียงกรนอย่างเดียว ไม่มีการหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย
• การกรนแบบที่เป็นอันตราย เป็นการกรนที่มีกาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นร่วมด้วย

อาการที่พบ ได้แก่

• นอนกรน มีอาการหยุดหายใจ หรือ หายใจสะดุด สำลักหายใจไม่ออก หรือสูดหายใจเฮือก
• หลับไม่สนิท กระสับกระส่ายขณะหลับ
• ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
• ตื่นนอนไม่สดชื่น ปวดศีรษะ หรือ ปากคอแห้งหลังตื่นนอน
• อาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน
• สมาธิลดลง อ่อนเพลีย
• สมรรถภาพทางเพศลดลง
• อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคเบาหวานชนิดที่ 2

ผู้ที่มีอาการนอนกรนแบบที่เป็นอันตราย ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาปัญหาการนอน และป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้

ข้อมูล ณ วันที่ 12 กรกฎาคม 2562

ที่มา : อ.พญ.บุษราคัม ชัยทัศนีย์