ป้องกันอย่างไรไม่ให้เลือดกำเดาไหล
![ป้องกันอย่างไรไม่ให้เลือดกำเดาไหล](https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/wp-content/uploads/2018/11/zROoV0a6mw.jpg)
- ใช้น้ำเกลือหยอดจมูก หรือทาวาสลีนเคลือบใน รูจมูกก่อนนอน ป้องกันมิให้บริเวณเยื่อบุจมูกแห้งและไม่คัน
- การรับประทานผัก ผลไม้ หรือ วิตามินชี เพื่อช่วยให้หลอดเลือดฝอยในจมูกแข็งแรง เลือดกำเดาไหลออกน้อยลง
- ดูแลอากาศในห้องนอน ไม่ให้แห้งเกินไป
- ลดการแคะจมูก
ข้อมูล ณ วันที่ 21 พฤศจิกายน 2561
ที่มา : รศ.พญ.ดารินทร์ ซอโสตถิกุล