ปัจจัยกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรนในฤดูร้อน

ปัจจัยกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรนในฤดูร้อน

ในช่วงเดือนเมษายนของประทศไทยที่มีอุณหภูมิอากาศร้อนและมีแสงแดดแรง ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนอาจเริ่มวิตกกังวลว่า ฤดูร้อน อาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้อาการปวดศีรษะไมเกรนเกิดขึ้นได้

  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • อากาศร้อน
  • สภาพร่างกายที่เหนื่อยล้า
  • การขาดการออกกำลังกาย
  • ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
  • แสง เช่น แสงแดด แสงสว่าง จากจอคอมพิวเตอร์
  • กลิ่นควันบุหรี่ กลิ่นน้ำหอม กลิ่นน้ำมันก๊าด หรือกลิ่นสารเคมี
  • มลพิษทางเสียง เช่น เสียงดัง
  • ภาวะเครียดหรือความวิตกกังวล

คำแนะนำการป้องกันไมเกรนในฤดูร้อน

หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในช่วงฤดูร้อน อาจพกรั่มและใส่แว่นกันแดด หรืออาจพกผ้าเย็นติดตัวเพื่อเช็ดใบหน้า ต้นคอ บ่า และใหล่ เพื่อบรรเทาอุณภูมิความร้อนภายในร่างกายให้ลดลง

ข้อมูล ณ วันที่ 8 เมษายน 2564
ที่มา : รศ. ดร. นพ.ธนินทร์ อัศววิเชียรจินดา

Pin It on Pinterest