ประเมินความเสี่ยงโรคเบาหวาน
ตารางประเมินผู้มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ดัดแปลงจากตารางของ American Diabetes Association ประเมินคะแนน แล้วรวมคะแนนของตนเอง เพื่อประเมินความเสี่ยงการเกิดโรค
ข้อควรปฏิบัติ
- ลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 5% ถ้ามีน้ำหนักตัวเกิน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- หยุดสูบบุหริ์โดยเด็ดขาด
- กินอาหารไขมันต่ำ เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อย
- พบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ และตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน
ข้อมูล ณ วันที่ 13 กันยายน 2562
ที่มา : ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล
