นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็น โรคซึมเศร้า
![นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็น โรคซึมเศร้า](https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/wp-content/uploads/2019/01/9173887979691.jpg)
โรคนอนไม่หลับ แบ่งเป็น 3 ลักษณะ คือ
- เข้านอนแล้วนอนไม่หลับ
- นอนหลับได้เมื่อเข้านอน แต่ต้องตื่นขึ้นกลางดึก และไม่สามารถนอนต่อได้
- นอนหลับได้ แต่ตื่นเช้าเกินไป
โรคนอนไม่หลับส่งผลต่อการใช้ชีวิตในช่วงกลางวันได้
ไม่มีสมาธิ ไม่สดชื่น ความจำไม่ดี อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ในที่สุด หากมีภาวะนอนไม่หลับเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง
ข้อมูล ณ วันที่ 14 มกราคม 2562
ที่มา : อ.นพ.โชติมันต์ ชินวรารักษ์