ครีมกันแดด เลือกถูก ใช้เป็น
![ครีมกันแดด เลือกถูก ใช้เป็น](https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/wp-content/uploads/2018/02/ครีมกันแดด-เลือกถูก-ใช้เป็น-01.jpg)
ในแสงแดด มีรังสียูวีที่ส่งผลต่อสุขภาพอยู่ 2 ชนิด
UVA สาเหตุของริ้วรอย ยังไม่มีค่าสากลวัดประสิทธิภาพ จึงมีหลายมาตรฐาน เช่น การใช้ PA+ ถึง ++++ หรือ สัญลักษณ์ดาว (Star Rating) เป็นต้น สัญลักษณ์ที่มากขึ้นมักหมายถึงการป้องกันที่ดีขึ้น
UVB สาเหตุของผิวไหม้ และหมองคล้ำ ประสิทธิภาพดูจากค่า SPF ฤทธิ์การปกป้องผิวมากขึ้นตามตัวเลข SPF15 กัน UVB ได้ 93% SF30 กัน UVB ได้ 97% SPF > 50 กัน UVB ได้ 98% SPf > 30 ขึ้นไปฤทธิ์กันแดด ต่างกันน้อยมาก ควรเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรม
คำแนะนำ
– ปริมาณที่แนะนำให้ไซ้ ดือ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร
– ควรทาก่อนออกแดอย่างน้อย 20 นาที และทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง
เมื่ออยู่กลางแจ้ง หรือทาซ้ำทันทีที่ขึ้นจากน้ำ
ข้อมูล ณ วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561
ที่มา: พญ.สกุณี ภระกูลสุชสถิตย์