กินอย่างไรให้แก่ช้าลง

ภาวะเสื่อมถอยของร่างกายหรือ “ความชรา” เป็นสิ่งที่หลายคนไม่พึงปรารถนา และแม้จะรู้ว่าสังขารย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา แต่ภาวะแก่ก่อนวัยก็กำลังกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่หนุ่มสาวรุ่นใหม่กำลังเผชิญ