ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมรักษาการนอนกรน

การนอนกรนแบบธรรมดาคือการนอนกรนโดยไม่มีการหยุดหายใจขณะหลับ
จากการอุดกั้นร่วมด้วย สามารถรักษาเบื้องต้นได้ด้วยการปรับพฤติกรรม