Better Sleep, Better Life

Better Sleep Better Life เช็คด่วน !!
วันนี้คุณนอนพอแล้วหรือยัง
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคความผิดปกติจากการนอนหลับจากศูนย์นิทราเวช มีเทคนิคดีๆมาฝาก

• คุณภาพการนอนที่ดีคืออะไร
• สิ่งแวดล้อมในห้องนอนทีดีควรเป็นอย่างไร
• กิจวัตรอะไรบ้างที่ควรงดปฏิบัติก่อนเข้านอนนอนหลับทั้งทีต้องนอนให้มี “คุณภาพ” นะคะ

Chula World Sleep Day 2564 ยังมีความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติที่เกิดจากจากการนอนหลับมาให้รับชมตลอดทั้งสัปดาห์ รอติดตามกันนะคะ#ChulaWorldSleepDay#ศูนย์นิทราเวช

กดปุ่ม Play เพื่อรับชมวิดีโอ ได้เลยค่ะ