Better Sleep, Better Life
Better Sleep Better Life เช็คด่วน !!
วันนี้คุณนอนพอแล้วหรือยัง
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคความผิดปกติจากการนอนหลับจากศูนย์นิทราเวช มีเทคนิคดีๆมาฝาก
- คุณภาพการนอนที่ดีคืออะไร
- สิ่งแวดล้อมในห้องนอนทีดีควรเป็นอย่างไร
- กิจวัตรอะไรบ้างที่ควรงดปฏิบัติก่อนเข้านอนนอนหลับทั้งทีต้องนอนให้มี “คุณภาพ” นะคะ
Chula World Sleep Day 2564 ยังมีความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติที่เกิดจากจากการนอนหลับมาให้รับชมตลอดทั้งสัปดาห์ รอติดตามกันนะคะ#ChulaWorldSleepDay#ศูนย์นิทราเวช