6 กิจวัตรการนอนของลูกน้อย
กิจวัตรการนอน (Sleep Routine) สำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป คือ การจัดกิจวัตรการนอนของลูกน้อย เพื่อช่วยให้ส่งเสริมการเจริญเติบโต ทางร่งกายและพัฒนาการทางสมอง
- อาบน้ำ
- เปลี่ยนชุดนอน
- ดื่มนมก่อนนอน
- แปรงฟัน
- อ่าน/ฟัง นิทานก่อนนอน
เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ไม่ควรเล่นหรือจ้องอุปกรณ์สื่อสารทุกชนิดเป็นเวลานานเพราะพฤติกรรมดังกล่าวเป็นการสื่อสารทางเดียวนอกจากเด็กจะไม่ได้เรียนรู้ เรื่องการสื่อสารแล้ว ในระยะยาวเด็กอาจมีปัญหาด้านการสื่อสาี เช่น พูดช้า พูดไม่ชัด มีพฤติกรรมไม่เหมาะสม หรือ บางรายอาจทำให้เด็กมีพฤติกรรมคล้ายเด็กออทิสติกได้
ข้อมูล ณ วันที่ 3 มีนาคม 2563
ที่มา : อ.พญ.มณฑิดา วีรวิกรม