รู้ได้อย่างไรว่าแพ้แลคโตส
อาการแพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) เกิดจากการย่อยน้ำตาลในนมไม่ได้ เป็นอาการทางเดินอาหารหลังจากดื่มนมวัว หรือรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว พบมากในผู้ใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น
- แน่นท้อง ท้องอืด
- ปวดท้อง ผายลมบ่อย
- คลื่นไส้ ท้องเสีย
- อาเจียน ถ่ายเหลว
ผู้ที่มีแพ้น้ำตาลแลคโตส อาจทำให้ได้รับแคลซียมหรือวิตามินดีไม่เพียงพอ เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ จึงควรดื่มนมชนิดอื่นทดแทน เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์
ข้อมูล ณ วันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2562
ที่มา : อ.พญ.ณิชา สมหล่อ