ปฏิบัติตัวอย่างไร ไม่ให้เส้นเลือดขอดถามหา

1. ควบคุมน้ำหนัก
2. ใช้หมอนหนุนขา ยกปลายเท้า ให้สูงขึ้นเล็กน้อยเวลานอน
3. หลีกเลี่ยงการยืนเฉย ๆ เป็นเวลานาน
4. ใส่ถุงน่องป้องกัน เส้นเลือดขอด
5. ออกกำลังกายบริหารขา

ถ้าพบเส้นเลือดขอด หรือมีอาการชา บวม ปวดเมื่อย ชาหนักขา มีผื่นขึ้นที่หน้าแข้ง ผิวหนังมีสีเข้มขึ้น ผิวแตกเป็นแผล ให้รีบมาพบแพทย์

ข้อมูล ณ วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561

ที่มา : ผศ.ดร.พญ.รัชต์ธร ปัญจประทีป