ดูแลไตอย่างไรให้ปลอดภัย

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
2. หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด หวานจัด
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างพอดีไม่หักโหมเกินไป
4. ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนกินอาหารเสริมหรือสมุนไพร
5. งดการสูบบุหรี่
6. งดดื่มแอลกอฮอล์
7. พักผ่อนให้เพียงพอ
8. หลีกเลี่ยงการกินยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสดติดต่อกันเป็นเวลานาน
9. ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนาน
10. สังเกตสีปัสสาวะของตนเอง หากสีเปลี่ยนไปจากปกติหรือมีลักษณะฟองมากขึ้นผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์

ข้อมูล ณ วันที่ 14 มีนาคม 2562

ที่มา : นพ.สุวศิน อุดมกาญจนนันท์