ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลโรคเกาต์

1. ควบคุมการรับประทานอาหารที่มีผิวรีนสูง
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
3. ดื่มน้ำมาก ๆเพื่อช่วยในการขับถ่ายกรดยูริค
4. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
5. หลีกเลียงภาวะเครียด
6. ดูแลรักษาความอบอุ่นของร่างกาย (โรคเกาต์มักกำเริบในเวลาอากาศย็น และเวลากลางคืน)

ข้อมูล ณ วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2561

ที่มา : พญ.สกุณี ภระกูลสุขสถิตย์