ใช้ชีวิตอย่างไรในภาวะฝุ่นคลุ้งเมือง
หน้ากาก N95 คือ หน้กากอนามัยชนิดพิศษ ที่สามารถป้องกันฝุ่นละออง หรือเชื้อโรคขนาดเล็กได้ถึง 95% โดยปกติใช้สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ ในส่วนของห้องปฏิบัติ ชีวนิรภัย หรือตรวจผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับเชื้อโรค
การใส่ที่ถูกวิธี
- ล้างมือให้สะอาดก่อนจับหน้ากาก
- กดแถบอลูมิเนียมให้แนบจมูกด้านบน ดึงสายให้แน่น ไม่ให้อากาศเข้าได้เลย
- ในทางปฏิบัติ การใส่หน้ากาก N95 แล้วเดินกลางแจ้ง อากาศร้อน หรือออกกำลังกายทำได้ยาก เนื่องจากผู้ใส่อาจต้องหายใจแรง และเหนื่อย
การปฏิบัติตัวในภาวะฝุ่นละอองที่มากเกินมาตรฐาน
- หากเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งไม่ได้ ควรใส่หน้ากากอนามัย หรือ N95 ให้ถูกวิธีและใส่เท่าที่จำเป็น
- งดออกกำลังกายกลางแจ้ง ในที่มีฝุ่นละอองเกินมาตรฐาน
- ใช้เส้นทางที่หลีกเลี่ยงการจราจรติดขัด
- ถ้าจำเป็นต้องไปในบริวณที่มีฝุ่นละอองเกินมาตรฐาน ให้ใส่หน้ากากอนามัยหรือ N95
ในภาวะอากาศมีมลพิษฝุ่นละอองมากเกินขนาด แนะนำให้อยู่ภายในอาคารสถานที่ ซึ่งเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุด
ข้อมูล ณ วันที่ 15 มกราคม 2562
ที่มา : ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ