อาการผมร่วงที่ต้องปรึกษาแพทย์

อาการผมร่วงที่ต้องปรึกษาแพทย์

ผมร่วงมากแค่ไหนจึงจะเรียกว่าผิดปกติ ?

  1. ผมร่วงมากกว่าวันละ 70-100 เส้น ในคนที่สระผมเป็นประจำเกือบทุกวัน หรือผมร่วงมากกว่าวันละ 200 เส้น ในคนที่สระผมห่างกันครั้งละ 3-4 วัน
  2. ผมร่วงตอนสระผมหรือเป่าผมในปริมาณไม่มากจัดว่าเป็นผมร่วงปกติ แต่ผมหลุดร่วงระหว่างวัน ระหว่างทำกิจวัตรประจำวันมาก ๆ โดยรวมเกินวันละ 70-100 เส้น ถือว่าผิดปกติ เช่น บนหมอนหลังตื่นนอนตอนเช้า ทานข้าว ทำครัว นั่งทำงาน เป็นต้น
  3. ผมร่วงเป็นหย่อม ผมร่วงไปจนเปลี่ยนเป็นหย่อมขนาดเล็กเท่าเหรียญสิบ

ทำอย่างไรให้ผมสวย สุขภาพดี

  • หลีกเลี่ยงการทำเคมีหรือทำให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะการยืดหรือดัดผม ร่วมกับการย้อมผม การกัดสีผมจะทำให้ผมแห้งเสียได้
  • ไม่สระผมด้วยน้ำร้อนจัดเป่าผมด้วยความร้อนสูงหนีบผม หรือหวีผมในขณะที่ผมเปียก
  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นวิตามินที่ช่วยบำรุงเส้นผม เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินดี วิตามินบี 1 3 7 (ไบโอติน) และ บี 12
  • หากมีปัญหาผมบางขาดร่วงผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรีบทำการรักษาอย่างทันท่วงที

ข้อมูล ณ วันที่ 8 มีนาคม 2564
ที่มา : รศ. ดร. พญ.รัชต์ธร ปัญจประทีป

Pin It on Pinterest