รู้ได้อย่างไรว่าแพ้แลคโตส

รู้ได้อย่างไรว่าแพ้แลคโตส

อาการแพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) เกิดจากการย่อยน้ำตาลในนมไม่ได้ เป็นอาการทางเดินอาหารหลังจากดื่มนมวัว หรือรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว พบมากในผู้ใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น

  1. แน่นท้อง ท้องอืด
  2. ปวดท้อง ผายลมบ่อย
  3. คลื่นไส้ ท้องเสีย
  4. อาเจียน ถ่ายเหลว

ผู้ที่มีแพ้น้ำตาลแลคโตส อาจทำให้ได้รับแคลซียมหรือวิตามินดีไม่เพียงพอ เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ จึงควรดื่มนมชนิดอื่นทดแทน เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์

ข้อมูล ณ วันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2562

ที่มา : อ.พญ.ณิชา สมหล่อ

Pin It on Pinterest