นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็น โรคซึมเศร้า

นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็น โรคซึมเศร้า

โรคนอนไม่หลับ แบ่งเป็น 3 ลักษณะ คือ

  1. เข้านอนแล้วนอนไม่หลับ
  2. นอนหลับได้เมื่อเข้านอน แต่ต้องตื่นขึ้นกลางดึก และไม่สามารถนอนต่อได้
  3. นอนหลับได้ แต่ตื่นเช้าเกินไป

โรคนอนไม่หลับส่งผลต่อการใช้ชีวิตในช่วงกลางวันได้

ไม่มีสมาธิ ไม่สดชื่น ความจำไม่ดี อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ในที่สุด หากมีภาวะนอนไม่หลับเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

ข้อมูล ณ วันที่ 14 มกราคม 2562

ที่มา : อ.นพ.โชติมันต์ ชินวรารักษ์

Pin It on Pinterest