ดูแลผู้สูงอายุและผู้มีปัญหาสุขภาพในช่วงโควิด-19

ดูแลผู้สูงอายุและผู้มีปัญหาสุขภาพในช่วงโควิด-19
  • ผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ที่ถูกกักตัวหรือผู้ป่วยสมองเสื่อมอาจมีความรู้สึกกังวล
    โกธร ตึงเครียด มีอาการกระสับกระส่าย และเก็บตัวมากขึ้นในระหว่างการระบาด
    สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ดูแลควรมีการให้กำลังใจเพื่อให้อาการต่างๆเหล่านี้สงบลง
  • สามารถแบ่งปันข้อเท็จจริงง่ายๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและให้ข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับ
    วิธีการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในรูปแบบที่ผู้สูงอายุ (ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีภาวะ
    สมองเสื่อมก็ตาม) จะสามารถเข้าใจได้ อาจบอกข้อมูลซ้ำได้ตามที่จำเป็น
  • อาจให้คำแนะนำและความช่วยเหลือในการฝึกวิธีการป้องกัน
    (เช่น การฝึกล้างมือ เป็นต้น) โดยให้คำแนะนำอย่างสั้นๆแต่ชัดเจน
    และอดทนในการค่อยๆบอกหรือใช้วิธีสื่อสารโดยการเขียนหรือใช้รูปภาพ
    ซึ่งง่ายต่อผู้สูงอายุ
  • หากมีโรคประจำตัวอยู่เดิม ควรทำให้แน่ใจว่ามียาอย่างเพียงพอ
    และสามารถเข้าถึงยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบันได้เมื่อต้องการ
    ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามียาที่ต้องใช้เป็นประจำเก็บไว้กับตัวอย่างน้อย 2 สัปดาห์
  • เตรียมตัวและวางแผนล่วงหน้าหากจำเป็นต้องร้องขอความช่วยเหลือ
    จะสามารถใช้วิธีใดได้บ้าง เช่น การเรียกรถแท็กซี่ การสั่งอาหาร
    และการร้องขอบริการทางการแพทย์ (เช่น เตรียมเบอร์ของรถพยาบาลฉุกเฉิน)
  • เรียนรู้การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านทุกวันในช่วงของการแยกกักตัว
    โดยควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาความคล่องตัวและลดความเบื่อเซ็ง
  • รักษากิจวัตรและตารางประจำให้เหมือนเดิมให้มากที่สุดหรืออาจลองทำกิจกรรมใหม่ๆ
    ในสภาพแวดล้อมใหม่ เช่น ออกกำลังกายในบ้าน ลองทำความสะอาด ฝึกร้องเพลง
    (เช่น ผ่านแอปพลิเคชันที่มีคาราโอเกะ) ลองวาดภาพหรือทำกิจกรรมอื่นๆที่สนใจ
  • ติดต่อกับคนรักและคนในครอบครัวเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
    เช่น โทรศัพท์คุยกันหรือใช้ออนไลน์แอปพลิเคชัน เช่น ไลน์ เฟซไทม์

ข้อมูล ณ วันที่ 15 มิถุนายน 2563

ที่มา : อ.นพ.ธีรยุทธ รุ่งนิรันดร

Pin It on Pinterest