10 เทคนิค หลับสนิท เพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น

ใกล้เวลาเข้านอนแล้ว ใครหลับยากมาทางนี้ !!!
แอดมิน มี 10 เทคนิคหลับสนิท เพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นมาฝาก ทำตามง่ายมากเลยใช่มั้ยทุกคน ???

ปรับพฤติกรรมวันละนิด ดีกว่าพึ่ง”ยา”ทั้งชีวิตแน่นอนวันพรุ่งนี้แอดมินจะนำข้อมูลน่ารู้เรื่องอะไรมาฝาก รอติดตามกันได้เลย ศูนย์นิทราเวชร่วมรณรงค์ให้ทุกคนใส่ใจการนอน นอนหลับอย่างมีคุณภาพ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีในอนาคต

#ChulaWorldSleepDay#ศูนย์นิทราเวช#วันนอนหลับโลก65ศูนย์นิทราเวช